【テーマ】 「プライベートの充実も意識してみよう！」 【内容】 後回しにできるものの 今対処すると、するっと解決できることが ありそうです。 パートナーや周りの人からサポートを得て サクッと終わらせちゃいましょう♫ 個人的なことに関してですが 大き…

【テーマ】 「自分に正直になり楽しむこと！」 【内容】 お仕事面で役割を任されたり 家庭面では考え込むことがありそうです。 その際はぐっと落ち着いて ゆったりめな意識を持ちましょう。 一方で 個人的に興味のあることに 打ち込むのに良い時です。 利益…

みなさんこんにちは、otamaです。 今回は夕食について 書いていきます！ 夜は吸収と代謝に当てる時間 いくつかポイントを押さえて 翌日の疲労感を少なくしましょう！ ではっ参ります！ 「バランス良く腹八分目！」 最近の夕食はもっぱら和を意識しています。…

みなさんこんにちは、otamaです。 今回は「和食っていいな」 って思うところを書いていきます。 健康的になれますし 体に優しいです。 ぜひ召し上がって頂きたいです。 （和食信者ではありません） ではっ今回の内容に参りましょう！ 「和食は噛むほど美味し…

みなさんこんにちは、otamaです。 今回は最近調整した 僕の昼食をご紹介させて頂きます！ 今回の記事を活かして頂くことで 午後の眠気を軽減できます！ 忙しい時間帯が続く午後、 眠気との戦いは避けられません。 今回の記事が参考になれたなら 幸いです！ …

皆さんこんにちは、otamaです。 今回は最近食べている 「朝食について」 書かせて頂けたらと思います！ 今回の内容を活かして頂くことで デトックスを習慣化させやすくなります！ デトックスは朝の身体の役割であると これまでに述べてきましたね。 ちなみに…

皆さんこんにちは、otamaです。 今回は「夕食」について 食べ方や最近心がけていることを 書いていきます。 これを意識すると 翌朝の目覚めや調子が スッキリ整いやすくなります！ ちなみに朝食や昼食については 下記リンクよりお越しくださいませ♫ otamabl…

皆さんこんにちは、otamaです。 今回は食事編は 一旦脇に置きます。 ここで 皆さんに質問ですっ!! 「ピンチはチャンスだよっ！」 たまに聞きませんか？ 皆さんはこのテーマに どう思いを巡らせるでしょうか？ . . . その答えは皆さんの答え まぎれもない自…

皆さんこんにちは、otamaです。 今回は昼食の摂りかたについてですね 書いていきたいと思います。 あくまで僕が実践して感じたことを 書いていきます。 もちろん個人差はあるので ご自身に合わない場合は 別の方法を試してみてください♫ ちなみに「朝食」に…

皆さんこんにちは、otamaです。 今回は食事を摂るタイミングについて 書いていきたいと思います。 僕が実践して効果を実感したことを 書いていきます。 ただやはり個人差はあるので 試してもしっくりこなかった場合は ご自身に合う食事スタイルを 見つけてみ…

明日から不定期に 食事に関することで 僕が実感したものを 記事にしていきたいと思います。 そこで今日は なぜ食事に関する記事を 書こうと思ったのか について書いていきます。 僕はこれまで何度か ブログでもツイッターでも 時間が大切であること 楽しい…

皆さんこんにちは、otamaです。 お久しぶりでございます。 占い記事は作っておりましたが 定期的なものは更新せず。 動画の作成やもろもろ作業に 時間を割いておりました。 とまぁそろそろ本題に入りますね！ 今回は「食事」についてです。 ツイッターで少し…

【テーマ➡️ステップアップ】 「心を解き放つこと」 が大切になる時期です。 【結果➡️複数のことを手がけていく】 仕事とプライベート、とか どちらも充実させようと試みそうです。 ですので、無理はしすぎないでくださいね。 そこで、今回鍵になる点は 「意…

【テーマ➡️目標の再チェックと具体的な行動】 「日常を彩ってみること」 が大切になる時期です。 【結果➡️明確な方向を見据えて動く】 とても強いモチベーションで はっきりと焦点を見定めて 進んでいくでしょう。 そこで、今回鍵になる点は 「しっかりと心…

【テーマ➡️ものごとの整理整頓とステップ】 「自分一人で頑張らないこと」 が大切になる時期です。 【結果➡️慎重に新しいことにふみだす】 新しいことに取り組むときは 誰しも「大丈夫かなぁ」と なるものだと思います。 少し慎重に、でも歩みは止めずに い…

【テーマ➡️周りのサポートをしてみよう】 「周りを導くようなスタンス」 が大切になる時期です。 【結果➡️〜すべき、と考えて行動していく】 出したい結果から逆算して 「〜のために、〜する！」 みたいな、頑張る時期になりそうです。 そこで、今回鍵になる…

【テーマ➡️見極めること】 「できることからコツコツやること」 が大切になる時期です。 【結果➡️限界を作らないことが大事！】 自分にはできない、難しい という思いを できるだけ払うことが 大切になりそうです。 そこで、今回鍵になる点は 「過去の記憶に…

【テーマ➡️自然の流れに任せよう！】 「少し長い目で見ていくこと」 が大切になる時期です。 【結果➡️ターニングポイント、解放】 切り替えるタイミングだったり ポジティブな気持ちや行動へ 自分自身を解放していくことが あるでしょう。 そこで、今回鍵に…

【テーマ➡️計画の再構築をしよう！】 「攻めより、やや守りを意識すること」 が大切になる時期です。 【結果➡️新たな始まり、旅立ち】 「解放」という考え方もあります。 今すぐに動く、というより 今月はその決断をし 少し先の展開で 「解放、旅立ち」とい…

【テーマ➡️自然体な自分でいよう！】 「これまでのパターンに こだわりすぎないこと」 が大切になる時期です。 【結果➡️おちついて動いていこう！】 計画管理や、ステップを段階づけて 進んでいきましょう。 そこで、今回鍵になる点は 「自然体になる時間を…

【テーマ➡️心機一転しよう！】 「今できることをやること」 が大切になる時期です。 【結果➡️いろいろやることが出てくる】 優先順位をつけて 一つ一つ対処しましょう。 そこで、今回鍵になる点は 「今に集中すること」 です 【全体の流れ➡️活動に集中できる…

【テーマ➡️本当に大事なものはなにか】 「ありのままの自分を受け止めること」 が大切になる時期です。 【結果➡️新たな展開が起こりやすい】 人によっては 嬉しいお話や展開がありそうです。 そこで、今回鍵になる点は 「自分を解放すること」 です 【全体の…

【テーマ➡️心をとぎ澄ますこと】 「心が求めていることを把握すること」 が大切になる時期です。 【結果➡️客観的な姿勢、取り組みをしていく】 何かに取り組むにしても 客観的に探求・分析と 冷静に進んでいけそうです。 そこで、今回鍵になる点は 「あいま…

【テーマ➡️準備期間】 「自分が本当にどうなりたいかを はっきりさせること」 が大切になる時期です。 【結果➡️細かくチェックすることが大切】 見落としがないか確認を していくことで 今後の大事な支柱を得ることに なるでしょう。 そこで、今回鍵になる点…

みなさんこんにちは、otamaです。 年明け早々、今年一年、 どう過ごすかを考えています。 そもそも年単位、月単位で考えずに 今目の前に集中することが大切だと 今も思っています。 どんどん社会の仕組みが変わって いくことでしょう。 雇用されたお仕事が …