食事
みなさんこんにちは、otamaです。 今回は夕食について 書いていきます! 夜は吸収と代謝に当てる時間 いくつかポイントを押さえて 翌日の疲労感を少なくしましょう! ではっ参ります! 「バランス良く腹八分目!」 最近の夕食はもっぱら和を意識しています。…
みなさんこんにちは、otamaです。 今回は「和食っていいな」 って思うところを書いていきます。 健康的になれますし 体に優しいです。 ぜひ召し上がって頂きたいです。 (和食信者ではありません) ではっ今回の内容に参りましょう! 「和食は噛むほど美味し…
みなさんこんにちは、otamaです。 今回は最近調整した 僕の昼食をご紹介させて頂きます! 今回の記事を活かして頂くことで 午後の眠気を軽減できます! 忙しい時間帯が続く午後、 眠気との戦いは避けられません。 今回の記事が参考になれたなら 幸いです! …
皆さんこんにちは、otamaです。 今回は最近食べている 「朝食について」 書かせて頂けたらと思います! 今回の内容を活かして頂くことで デトックスを習慣化させやすくなります! デトックスは朝の身体の役割であると これまでに述べてきましたね。 ちなみに…
皆さんこんにちは、otamaです。 今回は「夕食」について 食べ方や最近心がけていることを 書いていきます。 これを意識すると 翌朝の目覚めや調子が スッキリ整いやすくなります! ちなみに朝食や昼食については 下記リンクよりお越しくださいませ♫ otamabl…
皆さんこんにちは、otamaです。 今回は昼食の摂りかたについてですね 書いていきたいと思います。 あくまで僕が実践して感じたことを 書いていきます。 もちろん個人差はあるので ご自身に合わない場合は 別の方法を試してみてください♫ ちなみに「朝食」に…
皆さんこんにちは、otamaです。 今回は食事を摂るタイミングについて 書いていきたいと思います。 僕が実践して効果を実感したことを 書いていきます。 ただやはり個人差はあるので 試してもしっくりこなかった場合は ご自身に合う食事スタイルを 見つけてみ…
明日から不定期に 食事に関することで 僕が実感したものを 記事にしていきたいと思います。 そこで今日は なぜ食事に関する記事を 書こうと思ったのか について書いていきます。 僕はこれまで何度か ブログでもツイッターでも 時間が大切であること 楽しい…
皆さんこんにちは、otamaです。 お久しぶりでございます。 占い記事は作っておりましたが 定期的なものは更新せず。 動画の作成やもろもろ作業に 時間を割いておりました。 とまぁそろそろ本題に入りますね! 今回は「食事」についてです。 ツイッターで少し…