こんにちは。otamaといいます 今回は、生活リズムと健康について ここ最近の実体験をふまえて、書いていきます。 からだの調子も良いですし、 それに伴い精神的にも、幾分ストレスが減ったように 感じます ストレスがどうあっても避けられない現代 （いつの…