【乾燥して寝れないって辛いね】
こんにちは。otamaといいます
今回は、以前書きましたダイエット記事の番外編みたいになります
あれからまた体の様子を見ておりまして
太ってはいません、むしろしまってきています
が
肌がカッサカサに。。
痒くて寝れない...
しかもこの時期に。。
おかしくねぇぇ？？！！
となったわけです
今日はそのことについて、ツラツラと日記のように書いていきます（笑）
🔽
ちなみに前回は【作業記憶を鍛える上のポイント】を書きました！
ざっと説明しますと、作業記憶というのは
【日常的に使われている、タスク処理に大事な機能】
と捉えて良いと思います
この機能が低下すると【物忘れ】や【作業が後手後手に回り】
【あぁ、仕事おわんない】【あーれ、何しようとしたんだっけ？】
となります
お忙しい現代人の皆さん、もしも以上の点で疲れている場合
しょうがねぇなぁ！見てやるかっ！という方
すぐに日常生活でも取り組めるし、難しくない実践内容ですので
ぜひぜひっ！見て頂けたら嬉しいですっ！
リンクはこちらになります🔽
ではではっ、今回の内容に、まいりますね٩꒰๑╹ω╹๑ ꒱۶
【寝れないって辛い 】
結論ですが
・脂質不足で乾燥しやすくなった可能性がある
・思えばお菓子も食べなければ、ヘルシー気味だった
・食べ物に関心をもう少し向けたら良かった（笑）
・ポテチで代用しようとした（笑）
順に見ていきます（笑）
【脂質不足で乾燥しやすくなった可能性がある】
いやー、僕ねぇ、痒みで辛いことって
あまりないんですよ。。
驚きましたね、夜中に目が覚めて【痒いなぁ】って。
しかもこの時期に。
冬とかならわかりますが、なんで今なんだとっ！
これはいかんっ！とね。 〜 【一念発起。】 〜
掻きますよね、はい掻きました
数秒しないうちに、別のところが痒いんですよぉぉ！
これを５回くらい繰り返して気づく
【これ掻いても終わんないな】
...
（笑）
起きてクリーム塗りまくりですよ
おかげでクリームが凹みましたよ
少しげっそり気味、軽く【くびれ】てますね
...
いやいや、痒くて寝れないって、こんなに辛いんだなって
痛感しました。
睡眠は尊い。。
【思えばお菓子も食べなければ、ヘルシー気味だった】
だんだん体型も理想に近づき、嬉しくなっちゃいましてね、
【おっおっ】とね、なるわけぇ。
そしたらこれですよ。痒いのなんの。
大体人生とはいつもそう、順調に昇らせてはくれませんよ
いつも上り調子とか勘違いしたらいけませんよあなた（otamaさんに言ってます）
必ず んっ？！ ってことが起こりますよね
（大げさでしょ 笑 ）
まぁ、ほんとOLさんみたいな食事に近かったですからねぇ
わかんないけど
OLさんの食事
ふっ（笑）
いろんな意味で効果覿面ですね（笑）
【食べ物に関心をもう少し向けたら良かった（笑）】
うだうだ言ってますが、解決策は簡単です
栄養気にしろと
この一言です
そりゃぁそうだぁ足りなきゃ摂ればいいんだもんねぇ
んなこたぁわぁかってるのぉ
面倒ぃのぅ（笑）
だってさぁぁ！
dewfowemlcmsdlafmrekamgkaremklrf........
...
いえ、なんでもありません、すみません（笑）
【ポテチで代用しようとした（笑）】
まず真っ先に浮かんだのはコテコテのラーメンです
スープまで飲めばいいじゃないか！と
大発見したかのように、煌びやかな思いつきです、otamaさん
でもここで問題が生じます
日常的に食べれないじゃん
高いじゃん
そう、お店のラーメンに照準を定めていたのです（笑）
なんで世のお店のラーメン屋は高いんだろう
痒くて痒くて僕よりしんどい人に優しくしてよぉ
なんで自宅にあのラーメン屋併設してくれないんだろう
あぁそうかぁ世の中とはこういうものなんだねぇぇ♪
...
カップ麺やインスタントに目を向けなかったことは
触れないでください（笑）
そこでひらめいたのは【ポテチ！！】
だって大人たちよく言うじゃないかと
あれはあぶらの固まりだとねぇぃ！
完璧じゃないですか
欲しかったあぶらですよ
ただここで思うのです
買いに行くの面倒ぃぃ
...
もう救い用ありませんね（笑）
結局、クリーム塗りつつ、適度のお菓子を食べることにしました
おしまいっ！
ここまでを まとめますと🔽（まとめなくていいよね 笑 ）
・季節に関係なく栄養は考えようね
・面倒でも必要なことはしようね
としてみました
ただの日常一コマ記事にお付き合い頂きありがとうございます。
なんか書いてみたくて、勢いで書きました（笑）
でもおかげで、ダイエット頑張りすぎていろいろ大変な女性の気持ちが
ほんの少しわかった気がします。
次回は【なんか早く目が覚めるけどなんなんだろう】と題して書いていきます٩꒰๑╹ω╹๑ ꒱۶
ぜひぜひ 起こし頂けると嬉しいです〜٩꒰๑╹ω╹๑ ꒱۶〜
【ヘルプ】
ここまで読んで頂きありがとうございます
「こんな風にしたら読みやすい」という部分が数多くあると思います
できるだけ、読みやすい記事を意識して参ります
アドバイスをぜひ、ブログのコメントや、ツイッターで教えて頂けたら有難いです
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よろしくお願いします
おしまいっ！
